Leis da alimentaçâo

uma alimentação racional e uma alimentação que sega as quatro leis:


lei da quantidade:Devemos ingerir nutrientes na quantidade necessária  para suprimir as nossas necessidades

lei da qualidade:Devemos ingerir todos os nutrientes

lei da adequação: Devemos ingerir todos os nutrientes em quantidades adequadas à nossa actividade e à nossa saúde.

lei da harmonia: Devemos ingerir de todos os nutrientes na proporção da roda dos alimentos